jak zachować sie

[...] "dążenie do doskonałości" i może się dotyczyć każdej dziedziny. Nie będe specjalnie teraz wnikał teraz w historie kung-fu wsponę tylko że wywodzi się ona podobnie jak np. Tai-chi ze słynnego klasztoru szaolin. Początkowo był to tylko zestaw ćwiczeń pozwalający mnichom po godzinach medytacji utrzymać jako taką kondycję z którego [...]

hahaha jaki zal. po pierwsze to nie na tych co ich spotkalem mam wiedze tylko na podstawie tego co wiem o calym przemysle medycznym ale takiemu ignorantpowi nie bede tego tlumaczył. takim wlasnie ludzia jak ty wmawia sie ze przez jajka maja cholesterol, a przez cukier sa otyli. o tekstu o ojcu nie zrozumiales nawet to swiadczy wlasnie o tym ze nie [...]

moderator, lub tak jak to kolega wyzej wspomnial osoby ktore tam doradzaja tez maja spore doswiadczenie. jak bedziesz mial mase to bedzie mozna zobaczyc, doradzic co odstaje, jaki miesien nienadarza. i jak sie wtedy zachowac. poki co to zabierz sie za czytanie. to bys wiedzial ze w 2 miesiace, wielki sie nie staniesz. a jak to piszesz w pierwszym [...]

"Człowieku" no i po co skaczesz z przysłowiową "mordą"? kulturalnie pytam i takiej samej wymagam odpowiedzi a jak nie umiesz sie zmieścić w tych kryteriach to lepiej nic nie pisz. czlowieku duza partia max 16 mala max 9 - bardzo dużo mi to mówi.... Nie rozumiem takich ludzi, którzy wolą się rzucać zamiast pomóc. Chyba po to napisałem ten temat, [...]

[...] kiedy już nie odczuwamy pobudzenia termogeneza ciągle trwa a tkanka tłuszczowa ulega rozpadowi. Thermal PRO 120 kapsułek Najsilniejszy i najskuteczniejszy Spalacz Tłuszczu jaki kiedykolwiek wynaleziono na Świecie. 1 opakowanie to do 12 kg Tłuszczu mniej... 1 kapsułka zawiera: Ma Huang Extract 8% 250mg (co daje 20 mg skoncentrowanych alkaloidów [...]

kto wie Jodan W organizmie człowieka maleńskie porcje energii potrafią stworzyć coś takiego jak myśl, albo poruszyć nogą. Ciężko powiedzieć czy coś takiego jak chi przyda się czy nie. Moim zdaniem, skoro istnienie czegoś takiego jest naukowo dowiedzione i są ludzie, których to cieszy, to dobrze, że ktoś chce jeszcze zachować tę umiejętność. Nigdy [...]

[...] lini plecow -wywaliłem z planu wyciskanie na skosnej -tric -pompki w podoporze tyłem odpadaja gdzy obciazaja barki -a trening na barki no coz, nie jeden by sie smiał jak by to zobaczył ale nie mam wyjscia staram sie zachowac jak najwieksza ostroznosc, wszystko na wyczucie wogole to stawy sa prze***ane sam nie weim jzu co robic z nimi

tylko staraj sie zachować rówowage w tłuszczach nnkt ( najlepiej 1:1:1 z opcjami zwiekszenia jednonienasychonych) Jak poczytasz posty to zrozumiesz:) Kopt-całe zczescie bo z twoim zdaniem liczyć mi sie trzeba:)ale z ta oliwa to tez niech nie rzesadza:) nie 42g w 1 posiłku:)))

[...] wydechy górną część ciała z prostymi plecami pochylamy około 45 stopni w przód. Jednocześnie uginamy nogi nieco bardziej w kolanach i przesuwamy pośladki lekko w tył, jakbyśmy chcieli usiąść na krześle. Głowa znajduje się ciągle jeszcze na przedłużeniu ku podłodze. 3. Przy następnym wydechu rozpoczyna się „Wiosłowanie”. [...]

[...] zrobic to podsun sobie stolek pod nogi i kiedy juz nie mozesz sie podciagnac pomoz sobie lekko nogami, po czym odrywajac nogi od stolka opusc sie sam, bez pomocy nog jak sam dajesz rade podciagnac sie tylko 2 razy, to ze stolkiem zrob dodatkowe 3-4 powtorzenia, z czasem sam bedziesz sie podciagal 5 razy, wtedy zacznij robic normalnie, juz [...]

no właśnie teraz takie czasy, że jak nie nosisz gaci rozm. 27, obcisłych rureczek i obcisłej koszuleczki to człowiek się nie liczy i jest obiektem drwin :) chciałbym zachować proporcje i zmniejszyć dół, zwiększyć górę, dziś postaram się wrzucić fotki

[...] tego nie robię. Mam też w domu ketla, i prawą ręką już mogę swingować (przy snatchu jeszcze trochę boli szycie), ale nie wiem czy ćwiczyć tylko jedną ręką ? Czy nie spowoduje to zbyt dużych dysproporcji pomiędzy rękami? Generalnie nastawić się, że do września tylko bieganie plus jakieś ćwiczenia gimnastyczne, czy ćwiczyć też niezłamaną ręką?

[...] się do realizacji zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki. Na oko widać że nierozwiązany zostaje problem wapnia, a być może i potasu. Co do ładowań - podobnie jak Łukasz, sugeruję raczej zachować ostrożność względem pszenicy. Poza tym utrzymanie spożycia tłuszczu na zerowym poziomie jest nierealne i w swoim założeniu - niewskazane.

Nie nie , akurat taki dzień miałam że wszytko z chlebem jadłam . Tak jak pisalam powyżej jem wszytko na co mam ochote znaczy staram sie się żeby zachowac bilans kaloryczny oraz żeby miec wystarczająco dużo białka. I własnie sie zastanawiam czy to dobry pomysł i czy za duzo wegli nie jem dodam tutaj przykładowy jadlospis z wczoraj. [...]

Jak się nie umie zachować, to niech wypier**** do afryki wyginać się przed tygrysami. Ale mi podniósł ciśnienie...

[...] fanem mistrza wagi koguciej UFC Henry’ego Cejudo. Rosjaninowi nie spodobało się to, że mistrz nie chce się z nim zmierzyć i zamiast tego rzucił wyzwanie Jose Aldo. Po tym, jak Petr Yan pokonał Urijah Fabera na UFC 245, wielu fanów myślało, że Rosjanin będzie następny w kolejce do walki o tytuł z mistrzem Henry’m Cejudo. Jednak „Triple C” chce [...]

[...] istotną rolę diety w procesie kancerogenezy oraz to, że interwencja żywieniowa może zdecydowanie zmniejszyć zapadalność na nowotwory . Może ona być szczególnie skuteczna jako postać profilaktyki stosowanej powszechnie. W chemioprewencji nowotworów piersi największe perspektywy wiąże się z substancjami wpływającymi na poziom estrogenów we krwi [...]

[...] psychologa, pracuję nad tym raz w tygodniu i to bardzo mi pomogło. Jestem bardzo zadowolony z możliwości powrotu do walki, jestem szczęśliwy i podekscytowany oraz trenuję jak nigdy dotąd. W moim życiu dzieje się wiele dobrych rzeczy. Trzy miesiące temu płakałem w drodze na siłownię, łzy płynęły mi z oczu i nie wiedziałem dlaczego. „Co ja [...]

Takie badziewie to jest a jak to reklamuja . Gadaja o samych zaletach ale wad nie wymienią . Moj znajomy ma ab gymnic. Przyniósł kiedys na siłke jak zrobiłem sobie na tym brzuch to czułem potem mocny bol, nie zakwas ani nic tylko tak jakby porozrywane scięgna. Coś złego, co bolało mnie około tydzien. Nic nie zastąpi normalnego treningu. Nie warto [...]

[...] HIV, nie licząc innych syfów, łatwiej zachować higiene, obrzezane wydłuża stosunek ponieważ żołądź robi się mniej wrażliwa (oczywiście nie traci się na przyjemności) no i masz ptaszka jak w pornolach :D hehe, nie jestem obrzezany ani nie jestem żydem, ale co mnie tam obchodzi czy ktoś jest czy nie, czasy Hitlera minęły i każdy ma to co chce:)